Rice & its layers – வெளியே இருக்கும் உமி (Husk), உள்ளே இருக்கும் தவிடு (Bran), கரு (Embryo), கடைசியாக வெகு உள்ளே இருக்கும் மாவுப்பொருள் (Starch)
உடல் முழுவதும் லேசாக பூண்டு சேர்த்து சூடுபடுத்திய நல்லெண்ணையை உடலில் தேய்த்து குறைந்தது அரைமணிநேரம் நன்கு உடலை மசாஜ் செய்து எண்ணெய் குளியல் செய்யலாம்
Beet root Powder / Malt – பீட்ரூட்டைக் கொண்டு பீட்ரூட் பொடி தயாரித்து வைத்துக்கொண்டு அன்றாடம் உணவுகளிலும், ஜூஸ், சர்பத் போன்றவற்றிலும் பயன்படுத்த
Fenugreek benefits in Tamil – சர்க்கரை நோய்க்கு தேக்கரண்டியளவு சுத்தமான வெந்தயத்தைக் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வாயில் போட்டு விழுங்கி
Keerai – கீரைகளை சுவையாகவும், சத்துக்கள் குறையாமலும் உண்ண ஆரோக்கியத்தை பேணி பாதுகாக்கலாம். கீரைகளை உண்ணும்முன் கவனிக்க வேண்டியவை
5 Home Remedies for Kidney Stones – யானை நெருஞ்சில் என்ற பெரு நெருஞ்சில் மூலிகையும் சிறுநீரகக் கற்களை கரைக்கும் ஒரு அற்புதமான மருந்து.