Beetroot Pickle Recipe – இரும்பு சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள் அவ்வப்பொழுது பீட்ரூட்டை இவ்வாறு ஊறுகாய் செய்து உண்பது சிறந்தது. இரத்தசோகை மறையும்

Hair Growth Home Remedy – Fenugreek Oil – கூந்தல் கருமையாக நன்கு வளரச் செய்யும் சிறந்த ஒரு தைலம் இந்த வெந்தய தைலம். உடலுக்கு குளிர்ச்சி அளிக்கக்கூடியது.

Badam Payasam – அனைவரும் ஏற்ற சிறந்த ஊட்டச்சத்து அளிக்கும் பாயாசம். இந்த பாதாம் பாயாசம் இருதயத்திற்கும், மூளைக்கும் வலுவூட்டும்

Ellu Sadam / Sesame Rice/ Til Rice – வாரம் ஒருமுறை இந்த எள்ளு சாதத்தை தயாரித்து உண்ண எலும்புகள் பலப்படும். நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.

Pepper Kuzhambu in Tamil – வயிற்றுப்புண், வாய்ப் புண், நெஞ்செரிச்சல் என பல தொந்தரவுகளுக்கு சிறந்த குழம்பு. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும்.