Millet Soup Recipe – பெரியவர்கள் முதல் ஆண்கள், பெண்கள் என அனைவருக்கும் ஏற்ற சூப். குழந்தைகளும் விரும்பி உண்ணும் பனிவரகு காய்கறி சூப்.

Ragi Dosa Recipe / Kelvaragu Dosai- நாம் அன்றாடம் செய்யும் தோசை போல் ராகியில் எளிதாக தோசை செய்யலாம். நீரழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த உணவு.

Red Cholam Adai Recipe – நீரிழிவு நோய் செரிமான குறைகள், ரத்தசோகை, சர்க்கரை நோய்க்கு சிறந்த உணவு சிகப்பு சிறுசோளம் அடை.