Amla Medicinal Uses – என்றும் இளமையைக் காக்கும் ஒரு அற்புதக் கனி நெல்லிக்காய். மல்டிவிட்டமின் மாத்திரைகள் துணை உணவுகளை விட சக்தி வாய்ந்தது.
கருவேப்பிலை – நம் கீரை அறிவோம்
Curry Leaves Benefits – பெண்கள் கருப்பையில் ஏற்படும் வெப்பத்தை குறைக்கும் இலை என்பதால் இதற்கு கருவேப்பிலை எனப் பெயர் வந்ததாக கூறுவர்.
முருங்கை செடி – பூச்சி, நோய் தாக்குதல்
முருங்கையில் பெரும்பாலும் இலைகளை உண்ணும் கம்பளிப்புழு, இலைப்புழு, சாம்பல் வண்டு போன்றவற்றாலும் அஸ்வின் போன்ற சாறு உறுஞ்சும் பூச்சிகளாலும் அதிக தொந்தரவுகள் வரும்.
கேழ்வரகு களி / Ragi Mudde / Ragi Kali
Kelvaragu Kali – தமிழகம் மட்டுமில்லாமல் கர்நாடகத்திலும் மிக முக்கியமான ஒரு உணவு என்றால் அது கேழ்வரகு களி. கர்நாடகாவில் Ragi mudde என்பார்கள்.
கொய்யாப் பழம்
Vitamin C Rich Guava Fruit – வைட்டமின் சி உயிர் சத்து நிறைந்த கொய்யாப் பழத்தை வளரும் சிறுவர்களுக்கு அடிக்கடி அளிப்பது அவசியம்.
நொச்சி இலை – நம் மூலிகை அறிவோம்
Nochi Leaf Benefits Tamil – நொச்சி எங்கும் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு செடி. சில இடங்களில் மரம் போல ஆறடி ஏழடி உயரம் கூட வளர்ந்து இருக்கும். இதன் இலை மாவிலை