உடலுக்கு நல்ல ஒரு பலத்தையும் வலுவையும் அளிக்கக் கூடிய ஒரு அற்புதமான துவையல் இந்த பிரண்டை துவையல்.

Kodo Millet Rice Kichadi Recipe in Tamil – இரும்பு, சுண்ணாம்பு சத்துக்கள் நிறைந்த வரகு கிச்சடி மிகவும் எளிமையாக தயாரிக்கக் கூடியது.

Coriander Seeds Idli Podi Recipe in Tamil – நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் அற்புதமான பொடி இந்த கொத்தமல்லி இட்லி பொடி.

Millet Kootanchoru Recipe – நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்தது, பெண்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்த சத்தானது சாமை கூட்டாஞ்சோறு.

Kambu Porridge – உடலுக்கு குளிர்ச்சியை அளிக்கும் சிறந்த சிறுதானியம் நம் நாட்டுக் கம்பு. கோடைகாலத்திற்கு சிறந்த உணவாக கம்பு கஞ்சி இருக்கும்.