Manathakkali Benefits – மணத்தக்காளிக் காயுடன் கீரையும் பாசிப் பருப்பும் கலந்து உண்ண உடல் காங்கை என்னும் உடல் சூடு தணியும். ஆசனக் கடுப்பு,
Category: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
உணவு எவ்வாறு நோயினை சரி செய்கிறது?
ஒரு சின்ன உண்மையை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். என்ன தான் பல லட்சங்கள் செலவு செய்தலும், கலர் கலராக மருந்து மாத்திரைகளை உட்கொண்டாலும் அவற்றுடன் மிகப் பிரதானமாக ஒவ்வொரு வேலையும் எடுத்துக் கொள்வது உணவு
மாதுளை
Pomegranate Benefits in Tamil – சருமம், இதயம், செரிமான மண்டலத்தை பாதுகாக்கும். நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கும்
எலும்பு வலு பெற
Strong Bone Tips in Tamil – எலும்புகள் வலுவாகவும், உறுதியுடனும் இருக்க சில எளிய வழிமுறைகளையும் வீட்டுக் குறிப்புகளையும் பார்க்கலாம்.
சூப் – வடிசாறு – இரசம்
Soup in Tamil – பொதுவாக சூப் அல்லது இரசம் என்பது காய்கள், கீரை அல்லது அவற்றின் தண்டுகள், பூண்டு, மிளகு, சீரகம், இந்தூப்பு சேர்த்து தயாரிக்கப்
திரிகோணாசனம் / Triangle Pose
Trikonasana / Triangle Pose – திரிகோணாசனம் – வாத, பித்த, கபத்தை சமநிலைப் படுத்த உதவும் சிறந்த ஆசனம். தசைகள், நரம்புகள், உள்ளுறுப்புகள்,