ஆறு மாத குழந்தைகள் முதல் முதியோர்கள் வரை யாவரும் உண்ண உகந்த தானியங்கள் நம் சிறுதானியங்கள். இத்தானியங்களில் இரும்பு, மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், கால்சியம் போன்ற தனிமங்கள் மிகுந்திருக்கின்றன.
Category: சிறுதானியங்கள்
கேழ்வரகு கூழ்
Fermented Ragi – பண்டைய உணவுகள் பல இன்று நம்மை விட்டு நீங்கி இருந்த இடம் தெரியாது போக நம்முடன் பயணிக்கும் ஒரு பாரம்பரிய உணவு கேழ்வரகு கூழ்
ராகி இனிப்பு இடியாப்பம்
Ragi Sweet idiyappam | Kelvaragu Idiyappam Tamil – ராகி இனிப்பு இடியாப்பம் சிறந்த சிற்றுண்டியாகும். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும்
Ragi | Kelvaragu | Finger Millet Recipes
Ragi Recipes | Finger Millet Benefits | Kelvaragu is also one of the most nutrient-dense and calcium-rich edible grains found in South India & Africa.
Bajra | Pearl Millet | Kambu Recipes
Bajra / Pearl Millet / Kambu Recipes – Siruthaniya Unavugal – Pearl Millet is one of the edible common millet available in India and Africa.
Kodo Millet Benefits
Kodo Millet is Varagu in Tamil, Koden in Hindi, Kodra in Sanskrit, Arikelu in Telugu, Koovaragu in Malayalam, Harka in Kannada. Kodo Millet is a little big grain among Millets